經常應酬喝酒，預防肝病可從控制飲酒量、飲食調整、規律作息、定期體檢、適當運動等方面入手。 1.控制飲酒量：盡量減少應酬中的飲酒量，避免酗酒。飲酒前適當吃些食物，減少酒精對胃黏膜的刺激。 2.飲食調整：多吃富含維生素、蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。避免食用高油、高脂、高糖食物。 3.規律作息：保證充足的睡眠，有利于肝臟的自我修復和代謝。 4.定期體檢：每年進行肝功能檢查、腹部超聲等，及時發現肝臟的異常。 5.適當運動：如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質，提高免疫力，促進新陳代謝。 總之，預防肝病需要長期堅持良好的生活習慣和定期體檢。只有這樣，才能最大程度降低因應酬喝酒導致肝病的風險。

您好：肝病的主要傳播途徑就是血液跟體液的傳播，最佳的預防措施就是疫苗的接種，定期的檢查，及時加強疫苗強度即可。

肝臟是人體的消化器官，每天的工作量很大，而現代上班族們在快節奏的生活狀態下很不注意肝臟健康，養成了很多傷肝習慣，例如：大量飲酒：酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，造成酒精性脂肪肝。盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。傷肝壞習慣一定要及時的糾正，對于熬夜上班族、應酬飲酒或者經常生氣的人，最好服用一些保肝護肝的藥物。