孕婦在孕期的飲食需格外注意，水果的選擇也不例外。適宜多吃的水果有蘋果、香蕉、橙子、草莓、藍莓等，應少吃的水果有山楂、桂圓、榴蓮、西瓜、芒果等。 1. 蘋果：富含維生素和礦物質，有助于增強免疫力，促進消化。 2. 香蕉：能提供豐富的鉀元素，緩解孕期可能出現的便秘。 3. 橙子：維生素 C 含量高，對孕婦和胎兒的皮膚健康有益。 4. 草莓：含有多種抗氧化物質，對身體有益。 5. 藍莓：富含花青素，對眼睛和神經系統有好處。 6. 山楂：可能引起子宮收縮，增加流產風險。 7. 桂圓：性溫熱，易導致孕婦上火。 8. 榴蓮：熱量和糖分高，過量食用可能導致體重增長過快。 9. 西瓜：屬寒性，多吃可能引起腹瀉。 10. 芒果：易引發過敏反應。 孕婦在選擇水果時，要結合自身的體質和健康狀況，適量食用，以保證孕期營養均衡和身體健康。

生活要有規律早睡早起。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。