掉發(fā)嚴重想長頭發(fā)，需要綜合考慮多種因素，如改善生活習慣、治療基礎疾病、合理飲食、避免刺激頭皮、使用藥物等。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，減少熬夜。長期熬夜會影響內分泌，導致毛囊生長周期紊亂，加重脫發(fā)。 2.治療基礎疾病：部分脫發(fā)與自身免疫性疾病、甲狀腺疾病等有關，需積極治療原發(fā)病。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)物質的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。營養(yǎng)缺乏會影響頭發(fā)健康。 4.避免刺激頭皮：減少燙染頭發(fā)，避免使用刺激性強的洗發(fā)水。頻繁燙染和不良洗發(fā)水會損傷毛囊。 5.使用藥物：除了您正在使用的藥物，還可以考慮外用米諾地爾溶液。但使用任何藥物都應在醫(yī)生指導下進行。 總之，脫發(fā)的治療需要耐心和堅持。如果脫發(fā)情況持續(xù)加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

根據你的描述，從中醫(yī)考慮發(fā)為血之余，腎為發(fā)之根，血虛或腎陰虛都會導致發(fā)失濡養(yǎng)而出現頭發(fā)稀少的表現。建議你用些健脾養(yǎng)血滋陰益腎的食物來調養(yǎng)，平時可多吃：大棗、山藥、枸杞、黑芝麻等。

建議治療方案口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊口服鈣片口服維生素AD膠丸口服復方甘草酸苷片(美能日本生產)油性頭發(fā)者建議同時用希爾生洗頭平時保持心情愉快作息規(guī)律

盤晚宴頭啊，很簡單，今年夏天很流行的，也很涼快，就是把頭發(fā)梳起來不要太高，用橡皮圈圈好，記住最后一圈不要把頭發(fā)全拉出來，拉一半，也不要太緊，再在皮圈上面挖個洞，把頭發(fā)全篩進去，就好了，最好買個蝴蝶結發(fā)卡，會顯得可愛，不那么成熟。網上也有盤這個頭發(fā)的視頻，搜索晚宴頭就出來了

脫發(fā)多由心血虛弱,肝血不足,以致血虛生風,風勝生燥不能營養(yǎng)肌膚,毛發(fā);或肝氣郁結,氣機不暢,以致氣滯血瘀,發(fā)失所養(yǎng)而成;或肝腎陰虛,精血耗傷,發(fā)枯脫落;或過食辛辣,油膩酒酪,導致蘊濕積熱,發(fā)失所養(yǎng),發(fā)根不固;或由于思慮過度,心緒煩擾,以致血熱生風,風動發(fā)落.用針對性的中成藥調理內分泌,排出體內的毒素,增強免疫力,調整睡眠,這樣就可以徹底的達到根治.