四肢無力、腰酸痛、手關節活動不靈活且總覺累，可能由多種原因引起，如過度勞累、關節炎、腰椎間盤突出、營養不良、內分泌疾病等。 1.過度勞累：長期體力勞動或劇烈運動后，身體未能充分休息，肌肉和關節處于疲勞狀態。應保證充足睡眠，適度休息，可進行按摩放松。 2.關節炎：常見的有類風濕關節炎、骨關節炎等，炎癥導致關節疼痛、活動受限。需注意保暖，避免關節負重，遵醫囑使用藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起腰部及下肢癥狀。要避免彎腰搬重物，可進行物理治療，必要時手術。 4.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等，影響身體機能。需均衡飲食，補充營養。 5.內分泌疾病：如甲狀腺功能減退，代謝減慢，出現乏力等癥狀。需治療原發病，補充甲狀腺素。 出現上述癥狀，應重視并及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣有助于緩解癥狀和預防疾病。

您好，這樣的情況應該考慮有沒有風濕或者類風濕的情況，與息肉手術應該沒有直接關系的，可能與受涼有關。應該到醫院做一下風濕，類風濕，血沉等檢查，明確有沒有異常的情況。可以用布洛芬等口服，也可以口服天麻片等。避免吃生冷的食物，避免受涼。祝健康快樂。醫生詢問：請問做過檢查沒有？

腰部酸痛，四肢無力，十分符合祖國傳統醫學中“腎氣虛”的癥狀特點。祖國傳統醫學認為，“腰為腎之府”，“腎在體主四肢”，腎臟的異常會導致腰，四肢等部位的異常。根據你描述的癥狀，比較符合腎氣虛的范疇。導致腎氣虛的原因有很多，比如先天稟賦不足，后天的過度損傷等。建議您到中醫院找正規醫生治療，臨床上中醫學對此有十分突出的療效。祝您健康！

根據所描述癥狀，中醫認為是體質虛弱導致：四肢無力、手關節活動不靈活：建議服用健脾糖漿/丸腰酸痛：建議服用腰痛寧膠囊注意：避免受涼；飲食上禁忌吃生冷食物；不宜久坐久臥，應適當運動