懷孕 21 周發(fā)現(xiàn)胎盤(pán)低置，需要注意休息、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、定期產(chǎn)檢、觀察自身癥狀、注意飲食等。 1. 休息：保證充足的睡眠，避免勞累，可適當(dāng)增加臥床休息時(shí)間。 2. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：如跑步、跳躍、深蹲等，以防引起出血。 3. 定期產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議的時(shí)間進(jìn)行 B 超檢查，了解胎盤(pán)位置變化。 4. 觀察自身癥狀：留意有無(wú)陰道出血、腹痛等異常情況，如有需及時(shí)就醫(yī)。 5. 注意飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。 6. 保持心情舒暢：避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響胎兒發(fā)育。 總之，胎盤(pán)低置的孕婦不必過(guò)于緊張，但也不能掉以輕心。嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，做好各方面的注意事項(xiàng)，以保障自身和胎兒的健康。

這種情況主要是注意避免性生活避免劇烈運(yùn)動(dòng)如果有陰道出血的癥狀應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療沒(méi)有陰道出血也不用擔(dān)心過(guò)多有時(shí)時(shí)間比較長(zhǎng)了宮頸會(huì)拉伸胎盤(pán)低置的情況會(huì)得到改善不一定會(huì)出現(xiàn)異常

低置胎盤(pán)是前置胎盤(pán)的一種，前置胎盤(pán)分為完全性前置胎盤(pán)、部分性前置胎盤(pán)和低置胎盤(pán)3種。　　完全性前置胎盤(pán)就是胎盤(pán)組織將子宮頸內(nèi)口完全覆蓋；部分性前置胎盤(pán)則如其名字一樣，只有部分胎盤(pán)組織覆蓋了子宮頸口。　　相比較而言，低置胎盤(pán)在3種前置胎盤(pán)類(lèi)型中還是屬于性質(zhì)比較輕的一種，但孕媽咪還是不可輕忽。