懷孕 21 周發現胎盤低置，需要注意休息、避免劇烈運動、定期產檢、觀察自身癥狀、注意飲食等。 1. 休息：保證充足的睡眠，避免勞累，可適當增加臥床休息時間。 2. 避免劇烈運動：如跑步、跳躍、深蹲等，以防引起出血。 3. 定期產檢：按照醫生建議的時間進行 B 超檢查，了解胎盤位置變化。 4. 觀察自身癥狀：留意有無陰道出血、腹痛等異常情況，如有需及時就醫。 5. 注意飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，保持營養均衡。 6. 保持心情舒暢：避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響胎兒發育。 總之，胎盤低置的孕婦不必過于緊張，但也不能掉以輕心。嚴格遵循醫生的建議，做好各方面的注意事項，以保障自身和胎兒的健康。

這種情況主要是注意避免性生活避免劇烈運動如果有陰道出血的癥狀應該及時到醫院進行治療沒有陰道出血也不用擔心過多有時時間比較長了宮頸會拉伸胎盤低置的情況會得到改善不一定會出現異常

低置胎盤是前置胎盤的一種，前置胎盤分為完全性前置胎盤、部分性前置胎盤和低置胎盤3種。　　完全性前置胎盤就是胎盤組織將子宮頸內口完全覆蓋；部分性前置胎盤則如其名字一樣，只有部分胎盤組織覆蓋了子宮頸口。　　相比較而言，低置胎盤在3種前置胎盤類型中還是屬于性質比較輕的一種，但孕媽咪還是不可輕忽。