離婚后抑郁失眠神經衰弱
我離婚后,離婚的陰影籠罩,畢竟過了十幾年,感情變成了親情,畢竟是我提出來的離婚,但是由于我倆性格不合,雙方遍體鱗傷,心里總存著愧疚。我最近又結婚了,現在妻子我倆相距30多公里,現任妻子很優秀,對現任的妻子缺乏自信,敏感多疑,遇事總愛往壞處想,不放心愛瞎想小心眼,我知道是我的神經質,我心里充滿了愧疚但有無法自拔,失眠困苦,如何解脫多謝了!
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回答1
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吳成成 主治醫師
江西中醫藥大學附屬醫院
三級甲等
肛腸外科
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神經衰弱是會導致失眠的,失眠是一種很普遍的現象,每個人也會失眠,但是根據癥狀不一樣。有的人失眠是心理壓力過大引起的,也有的人失眠是因為情緒的問題引起來。但是器質性的疾病也會引起的失眠,如果能找到失眠的誘因就這樣可以,改善睡眠的狀況,可以提高睡眠質量。
2019-03-14 19:11
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回答4
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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很多種因素可以引起失眠,所以治療失眠要查明原因,對癥治療。原因一,情緒波動。生氣、換環境、心里壓力大等;原因二,疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等;治療要以調養為主,藥物為輔。具體方法:一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘,增強體質;二是調整思維方法,多數失眠與情緒關系密切,因此一切順其自然,保持心態平和最重要;三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時,聽輕松愉快的音樂;四是養成較規律的生活習慣,有養肝健脾和胃的作用;五是全身放松法:在躺下后用意念引導,從頭發、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸氣時想部位,呼氣時放松;要做到心平氣和;六是按摩法:經常用右手心搓左腳掌心;左手心搓右腳掌心;七是找醫生對癥治療相關疾病。用不了多久,你就會睡好的。
2016-02-17 14:30
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回答3
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你的情況是疑心太大導致的心理敏感。既然你的現任妻子很優秀,說明你還是自己的不自信導致的問題,既然已成夫妻,就要彼此信任才可以幸福的,如果是精神的問題建議你還是到醫院吃藥控制,平時多和妻子打打電話,增加彼此的思念感,多培養下夫妻的感情,加油!
2016-02-17 03:14
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你的情況是疑心太大導致的心理敏感。如果是精神的問題建議你還是到醫院吃藥控制,平時多和家人打打電話,不要總是讓自己一個人獨處,這樣的話會胡思亂想,整個人都會崩潰的。還有如果可以的話,多點和朋友去逛逛街或者去旅游下,對身心都有好處的。
2016-02-17 00:30
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