午飯恐懼癥是一種在午餐時(shí)間產(chǎn)生的心理不適，表現(xiàn)為焦慮、逃避等。其產(chǎn)生可能與社交壓力、工作環(huán)境、個(gè)人性格、過(guò)往經(jīng)歷、心理障礙等有關(guān)。 1.社交壓力：在午餐時(shí)可能面臨職場(chǎng)社交的壓力，如不知如何與同事交流或融入群體。 2.工作環(huán)境：緊張的工作氛圍、競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)環(huán)境會(huì)加重這種恐懼。 3.個(gè)人性格：內(nèi)向、敏感的性格可能更易產(chǎn)生這種心理。 4.過(guò)往經(jīng)歷：曾經(jīng)在午餐社交中有過(guò)不愉快的經(jīng)歷，如被嘲笑、排擠等。 5.心理障礙：如本身存在社交焦慮障礙等，會(huì)在午餐場(chǎng)景中被觸發(fā)。 總之，午飯恐懼癥在一定程度上可視為交際方面的精神緊張。對(duì)于有此癥狀的人，應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助。

　“午飯恐懼癥”是新近兩年網(wǎng)絡(luò)盛行的流行詞匯之一主要表現(xiàn)“癥狀”為：一些上班族在單位沒(méi)有食堂的情況下要在外面吃飯，“午飯團(tuán)”、“午飯交際圈”等諸多職場(chǎng)新名詞也應(yīng)運(yùn)而生，且不斷蔓延。然而有些人常常在吃飯的時(shí)間選擇逃避，在該吃飯的時(shí)間并不感覺(jué)到餓，過(guò)了吃飯的時(shí)間反而感覺(jué)到餓才去吃。每每中午，不少高校學(xué)生、國(guó)企人員、公務(wù)員，甚至辦公室的清潔阿姨都感嘆：“不知該跟誰(shuí)吃？更不知道吃點(diǎn)什么才好？”　當(dāng)躲避不能解決問(wèn)題時(shí)，那就勇敢面對(duì)吧。不要怕，大膽向前邁步，去結(jié)識(shí)新朋友，積極看待新事物，同“午飯恐懼癥”大聲說(shuō)拜拜

您好，一般說(shuō)來(lái)，這是屬于心理問(wèn)題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無(wú)法通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。

“午飯恐懼癥”是新近兩年網(wǎng)絡(luò)盛行的流行詞匯之一。主要表現(xiàn)“癥狀”為：一些上班族在單位沒(méi)有食堂的情況下要在外面吃飯，“午飯團(tuán)”、“午飯交際圈”等諸多職場(chǎng)新名詞也應(yīng)運(yùn)而生，且不斷蔓延。然而有些人常常在吃飯的時(shí)間選擇逃避，在該吃飯的時(shí)間并不感覺(jué)到餓，過(guò)了吃飯的時(shí)間反而感覺(jué)到餓才去吃。每每中午，不少高校學(xué)生、國(guó)企人員、公務(wù)員，甚至辦公室的清潔阿姨都感嘆：“不知該跟誰(shuí)吃？更不知道吃點(diǎn)什么才好？”　當(dāng)躲避不能解決問(wèn)題時(shí)，那就勇敢面對(duì)吧。不要怕，大膽向前邁步，去結(jié)識(shí)新朋友，積極看待新事物