天天半夜醒可能由多種原因引起，如精神壓力、環境因素、生物鐘紊亂、疾病影響、不良生活習慣等。 1.精神壓力：生活中的壓力、焦慮或緊張情緒可能導致睡眠中斷。長期處于高壓狀態，大腦神經興奮，難以維持穩定的睡眠。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會干擾睡眠，使人容易半夜醒來。 3.生物鐘紊亂：作息不規律，經常熬夜或跨時區旅行，可能打亂生物鐘，影響睡眠質量。 4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、甲狀腺功能亢進、睡眠呼吸暫停綜合征等也可能導致半夜醒來。 5.不良生活習慣：睡前喝咖啡、茶等刺激性飲料，或者晚餐過飽、睡前劇烈運動等，都可能影響睡眠。 如果經常半夜醒來且影響到日常生活，建議及時調整生活方式。若仍無改善，應前往正規醫院就診，查明原因，以便采取針對性的治療措施。

你好，你的情況考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。