自查是否患有頸椎病，可從癥狀表現、頸部活動、神經反射、特殊試驗、影像學檢查等方面入手。 1.癥狀表現：若經常出現頸部疼痛、僵硬，伴有上肢麻木、疼痛、無力，或有頭暈、頭痛、視力模糊等，可能是頸椎病的信號。 2.頸部活動：嘗試緩慢地轉動、屈伸頸部，感受是否有活動受限、疼痛加重的情況。 3.神經反射：用叩診錘輕輕敲擊上肢的肌腱，觀察反射是否異常增強或減弱。 4.特殊試驗：如壓頭試驗，頭偏向患側，向下按壓頭部，若上肢出現放射性疼痛，提示可能患病。 5.影像學檢查：可通過 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等檢查，查看頸椎的結構和病變情況。 如果通過上述自查方法懷疑有頸椎病，應及時前往正規醫院就診，以便明確診斷并采取相應的治療措施。

一是看平時有無不適癥狀，二來檢查下磁共振吧。