體檢發現左肺上葉小點狀結節影、左肺舌段小斑點及條索影、兩側胸膜增厚粘連，需要從多方面注意，包括定期復查、生活習慣、避免感染、心理調節、關注癥狀等。 1.定期復查：建議按照醫生建議的時間間隔進行胸部CT復查，觀察結節和其他異常的變化。 2.生活習慣：戒煙限酒，避免接觸有害氣體和粉塵。保持充足睡眠，適度運動，增強免疫力。 3.避免感染：注意保暖，預防感冒和呼吸道感染。在流感高發季節，可考慮接種流感疫苗。 4.心理調節：不要過度焦慮，保持良好心態，避免精神壓力過大影響身體健康。 5.關注癥狀：留意有無咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困難等癥狀，如有異常及時就醫。 總之，對于體檢發現的肺部異常，要重視但不必過度恐慌，積極采取上述措施，并遵循醫生的指導，以保障肺部健康。

肺結核，胸膜粘連，積極結合醫生具體治療，清淡飲食，禁辛辣，注意休息。

飲食方面：肺結核病人宜食用營養豐富的高蛋白、高熱量、含維生素A、B、C、D豐富的食物。忌飲酒和咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。如有咯血時，還要忌蔥、蒜、韭菜。主要以適應肺結核患者飲食為主。指導病人增加營養，進食富含動物蛋白的雞、魚、瘦肉、蛋、奶、豆制品和新鮮蔬菜、水果，優質的動物蛋白食品占進食蛋白量的50%。生活方面：注意休息，避免勞累。不能吸煙。希望我的回答能對您有所幫助。