蹲下膝蓋有聲且跳舞后疼痛，可能是關節磨損、韌帶損傷、半月板損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等原因導致。是否能繼續跳舞，取決于損傷的嚴重程度和恢復情況。 1.關節磨損：長期的活動或姿勢不當，會使關節面軟骨磨損，蹲下和活動時摩擦增加，產生疼痛和響聲。 2.韌帶損傷：跳舞中的劇烈動作可能導致韌帶拉傷，引起疼痛和關節不穩定。 3.半月板損傷：半月板在膝關節中起緩沖作用，受傷后易出現疼痛、彈響。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌過多滑液，導致關節腫脹、疼痛。 5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨面磨損，蹲下和站起時髕骨壓力增大，引發疼痛。 出現這種情況應及時就醫，進行詳細的檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病因。在醫生的指導下進行治療和康復訓練。治療期間應避免過度活動，待癥狀緩解、醫生評估后，再決定是否能繼續跳舞。

你好，根據你咨詢情況來看可能是關節炎有影響引起的，避免重體力勞動注意保暖避風寒，可用壯骨關節丸，雙氯芬酸納腸容緩釋膠囊治療看是否有效。