18 歲青少年經(jīng)常莫名緊張、心跳加速，可能是社交焦慮障礙、心理素質(zhì)欠佳、植物神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)或心律失常等原因所致。 1. 社交焦慮障礙：在與人交往等特定情境下出現(xiàn)過(guò)度緊張和焦慮。可通過(guò)心理治療，如認(rèn)知行為療法，以及藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林等改善。 2. 心理素質(zhì)欠佳：缺乏應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)的能力。需多參加社交活動(dòng)，進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，增強(qiáng)自信心。 3. 植物神經(jīng)功能紊亂：常因生活不規(guī)律、精神壓力大引起。要保持良好作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)服用谷維素、維生素 B1 等。 4. 甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過(guò)多導(dǎo)致。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等治療。 5. 心律失常：心臟電活動(dòng)異常。通過(guò)心電圖等檢查明確類型，輕者休息可緩解，重者可能需用美托洛爾等藥物。 青少年出現(xiàn)這種情況不必過(guò)于緊張，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療和調(diào)整措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

你好～在公共場(chǎng)所易緊張是人之常情，初期接觸社會(huì)人員可能會(huì)有此類心態(tài)，但是多幾次在公共場(chǎng)所交友后可能逐漸好轉(zhuǎn)和改變，沒(méi)有關(guān)系的，大部分人都有此經(jīng)歷的，當(dāng)你緊張時(shí)多做幾個(gè)深呼吸，初期時(shí)與朋友一起去可以減輕緊張心理，慢慢適應(yīng)。多去鍛煉幾次就會(huì)自然放松了

根據(jù)你的描述，考慮是很可能是心血虛導(dǎo)致的，建議口服天王補(bǔ)心丹和安神補(bǔ)腦液治療；，減輕壓力，注意白天讓自己充實(shí)些，，晚上不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，建議在晚上10點(diǎn)之前睡覺(jué)，保持睡眠環(huán)境安靜。

你是屬于內(nèi)向型,不愛(ài)主動(dòng)跟同學(xué)交流,不夠大方,造成心里有中恐懼,你要多和陌生人聊聊天,多主動(dòng)回答問(wèn)題,還有多主動(dòng)跟朋友同學(xué)開(kāi)玩笑,大膽的去接受新事物,多嘗試幾遍,每個(gè)人都有第一次主動(dòng),緊張也是很正常的,只要勇敢的去突破自己,下一次就會(huì)做的很好.

你好，這種情況呢在人群中尤其是青春期中是很常見(jiàn)的現(xiàn)在，緊張綜合癥，在人多的地方容易收到緊張的影響，手心出汗等癥狀，這種情況不是疾病，而是人本身的一種自我信心的欠缺導(dǎo)致的。這種情況下，首先是要樹(shù)立自信心，面對(duì)人多的場(chǎng)合，最需要的就是自信心，相信自己才是最棒的，不要在意別人對(duì)自己的說(shuō)法，其次是加深鞏固自己的專業(yè)知識(shí)，在上臺(tái)之前對(duì)自己接下來(lái)要做的講述了如指掌，熟能生巧，一旦對(duì)自己的知識(shí)有充分的把握，一般緊張的情緒都會(huì)緩解，經(jīng)常進(jìn)行自我暗示療法，這種方法需要不斷鞏固自己強(qiáng)大的內(nèi)心，每天對(duì)著鏡子看著自己說(shuō)，自己是最棒的，久而久之慢慢就會(huì)樹(shù)立很好的自信心。