打球后出現腰部疼痛伴左腿發麻，經 CT 檢查診斷為椎間盤 L3-4 膨出、L4-5 突出。這可能與突然的運動、腰椎退變、不良姿勢、外傷、遺傳等因素有關。 1. 突然的運動：劇烈運動可能導致腰部肌肉緊張、椎間盤受力不均，引發膨出和突出。 2. 腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎間盤的水分減少，彈性降低，容易發生病變。 3. 不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加腰椎間盤的壓力。 4. 外傷：運動中的輕微損傷累積，也可能導致椎間盤問題。 5. 遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎間盤本身就相對脆弱。 總之，對于椎間盤突出的治療，需要綜合考慮多種因素?；颊邞⒁庑菹?，避免劇烈運動和重體力勞動，遵醫囑進行治療。

可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等

可選擇手術治療，行椎間盤摘除側隱窩減壓，徹底解除壓迫。