右側腎區脹痛，久坐加重，可能是腰肌勞損、腎結石、腎囊腫、腎盂腎炎、腰椎間盤突出等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期久坐，腰部肌肉持續緊張，易產生勞損，出現疼痛，常有固定壓痛點，活動后可減輕。 2. 腎結石：晶體物質在腎臟異常積聚，可引起腎區疼痛，多為絞痛，疼痛劇烈，可伴有血尿。 3. 腎囊腫：囊腫較大時壓迫腎組織，導致脹痛，一般進展緩慢。 4. 腎盂腎炎：多由細菌感染引起，除腎區疼痛，還常有發熱、尿頻、尿急等癥狀。 5. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可導致腰部及腎區放射性疼痛，常伴有下肢麻木、疼痛。 出現右側腎區脹痛，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如尿常規、腎臟超聲、腰椎 CT 等，以明確病因，采取相應的治療措施。

你好，根據你的年齡以及生活習慣判斷，這種情況一般是腰肌勞損導致的表現。首先是注意休息，減少坐著的時間，有時間的話再配合針灸治療一下，緩解癥狀的效果是不錯的。

根據你的描述考慮是腰部肌肉的不適，受涼或勞累是常見的原因，時間越長，恢復越慢。應該在醫生的指導下進行合理地檢查治療，避免反復或加重，同時飲食生活規律有序，避免受涼熬夜勞累，調整好心態，養成良好的習慣，逐漸地改善減輕直至康復。

這種情況有可能是腎臟的問題。及時到醫院具體看看，可以進行腎俞穴的艾灸調理。

你好，根據你的描述你的情況是腰肌勞損的可能性大一般腰肌勞損要注意休息，避免長期久坐，可以應用束腰緩解癥狀