吃多后憋便導致腹瀉且肛門有淡血水流出，可能是腸道炎癥、內痔、肛裂、腸道黏膜損傷、腸道息肉等原因引起。 1.腸道炎癥：腸道受到刺激引發炎癥，導致腸道黏膜充血、水腫，出現腹瀉和少量出血。治療上可使用抗生素如諾氟沙星、黃連素等，同時注意飲食清淡。 2.內痔：憋便可能使腹壓增加，內痔血管破裂，引起出血。可外用痔瘡膏，口服地奧司明片。 3.肛裂：肛管皮膚破裂，排便時產生疼痛和出血。需保持肛門清潔，局部涂抹硝酸甘油軟膏。 4.腸道黏膜損傷：憋便的壓力可能損傷腸道黏膜，導致出血。一般通過休息和調整飲食可逐漸恢復。 5.腸道息肉：息肉表面的黏膜較脆弱，容易出血。較小的息肉可定期復查，較大或有惡變傾向的需手術切除。 出現這種情況應引起重視，注意觀察后續癥狀。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如腸鏡等，以明確病因并采取相應的治療措施。

首先您可能有輕度的里急后重，然后為痔瘡建議您去診所看看，最近不要吃油膩的東西。多喝說醫生詢問：您的癥狀是今天才有的嗎？以前有嗎？