2 歲寶寶一直感冒，飲食上需注意營養均衡、清淡易消化、補充水分、避免刺激性食物、適當增加維生素攝入等。 1. 營養均衡：保證寶寶攝入足夠的蛋白質，如雞蛋、牛奶、魚肉等；同時攝入適量的碳水化合物，如米飯、面條等，以及新鮮蔬菜和水果。 2. 清淡易消化：選擇清蒸、水煮等烹飪方式，避免油膩、辛辣和油炸食物，減輕腸胃負擔。 3. 補充水分：多給寶寶喝溫開水，以防止脫水。 4. 避免刺激性食物：如辣椒、胡椒等，以免刺激呼吸道，加重咳嗽等癥狀。 5. 適當增加維生素攝入：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等，有助于提高免疫力。 總之，寶寶感冒期間的飲食調整很重要，有助于身體恢復。但如果感冒癥狀持續不緩解或加重，應及時帶寶寶到正規醫院就診。

給予流食、軟食或者好消化的食物。對于感冒導致腹瀉或嘔吐的孩子注意適量進食。有的孩子在感冒期間可能食欲降低，這是因為感冒后消化系統的各種消化酶的活性降低，消化液丟失或分泌不足，減少進食是機體一種自我??多給孩子飲水，補充身體中的水分，有利于毒素的排出。