自卑、恐懼交流、自我否定、無意義感和對未來迷茫等心理問題，可能由多種因素引起，如性格內向、成長經歷、家庭環境、心理壓力、社交技能缺乏等。 1. 性格內向：性格較為內向的人可能在社交中表現出退縮和不自信，需要逐漸引導其打開心扉，多參與社交活動。 2. 成長經歷：不良的成長經歷，如遭受批評、嘲笑等，可能導致心理陰影，需要進行心理疏導，重新建立自信。 3. 家庭環境：不和諧的家庭氛圍或過高的家庭期望，可能造成心理負擔，應改善家庭關系，給予理解和支持。 4. 心理壓力：學習、工作等方面的壓力過大，容易產生焦慮和自卑，要學會合理減壓，如運動、聽音樂等。 5. 社交技能缺乏：不懂得如何與人有效交流，可通過參加培訓或閱讀相關書籍來提高社交能力。 總之，要克服這些心理問題，需要綜合分析原因，采取針對性的措施，必要時尋求專業心理醫生的幫助。

正確來講你這種是自卑心理.你要從新認識自己走出自卑,首先你要對自己有信心.不管做什么事都要對自己有一定的自信.如果你連自己都沒有信心的話那你又如何來跟別人溝通自信是煥發美麗的重要特點，長得難看只是你自己一廂情愿而已，如果你懂得愛惜自己，做一個自信得人，誰會說你難看呢。