14 歲女孩初潮后月經不規律，經量少且發黑，可能與內分泌未穩定、生活習慣、情緒壓力、飲食不當、疾病因素等有關。 1.內分泌未穩定：青春期女孩的生殖內分泌系統尚未完全成熟，激素水平波動較大，容易導致月經不規律，包括經量和顏色的變化。 2.生活習慣：睡眠不足、過度勞累、缺乏運動等不良生活習慣，可能影響身體的正常代謝和血液循環，從而影響月經。 3.情緒壓力：學習壓力大、精神緊張、焦慮等負面情緒，可能通過神經內分泌系統影響月經。 4.飲食不當：過度節食、偏好生冷辛辣食物等，可能導致氣血不暢，影響月經。 5.疾病因素：如多囊卵巢綜合征、子宮內膜炎等婦科疾病，也可能引起月經異常。 如果這種情況持續存在或伴有其他不適，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

青春期由于卵巢剛發育，功能還不完善，所以會出現功能紊亂和不規律，導致這樣的主要原因是，月經周期要靠下丘腦--垂體-卵巢軸來調節，青春期女性的此軸功能不夠穩定，而且容易受到內外因素如體質、情緒，飲食，生活起居和環境改變等因素的影響，從而出現月經的不規律。這種情況一般不需要特殊治療，主要是注意飲食，起居，調節情緒等。還有就是要注意心理疏導和衛生保健。經過一段時間的自我調節，應該可以過渡到正常的月經。