夫妻關(guān)系中因一方行為引發(fā)的心理困擾如何應(yīng)對
我跟我老公結(jié)婚4年了,我很在乎他,他這個人很花心,很喜歡跟女孩子打交到,在我懷孕不方便時我感覺他會去找小姐,我當(dāng)時很生氣可是當(dāng)他軟弱時我又心軟了,我估計他平常也會跟女人有瓜葛,他經(jīng)常喜歡撒謊我知道他在撒謊可就是沒證據(jù),我真不知道該怎么辦!
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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夫妻關(guān)系中一方的不當(dāng)行為可能導(dǎo)致另一方出現(xiàn)心理困擾，如焦慮、抑郁、信任缺失、自我懷疑、情緒波動等。 1. 焦慮：表現(xiàn)為過度擔(dān)憂、緊張不安。長期處于這種狀態(tài)可能影響身心健康。建議通過深呼吸、冥想等放松訓(xùn)練緩解。 2. 抑郁：感到情緒低落、失去興趣。嚴(yán)重時需尋求專業(yè)心理治療，如認(rèn)知行為療法。 3. 信任缺失：對伴侶的言行不再信任。可嘗試坦誠溝通，重建信任。 4. 自我懷疑：懷疑自身魅力和價值。要學(xué)會自我肯定，關(guān)注自身優(yōu)點。 5. 情緒波動：時而憤怒時而悲傷。通過運動、寫日記等方式合理宣泄情緒。 面對夫妻關(guān)系中的困擾，要積極調(diào)整心態(tài)，必要時尋求專業(yè)幫助，努力改善關(guān)系，維護(hù)自身心理健康。
2025-01-21 00:34
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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講出來給他改過錯誤的機(jī)會.
2016-02-17 17:41
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你愛他就原諒他的過去,但一定要把握住他的未來.
2016-02-17 07:28
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