身體一動就抽筋且全身多處疼痛，可能是由缺鈣、過度疲勞、局部受壓、神經病變、血管問題等因素導致。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮和舒張的重要物質。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽筋和疼痛。可通過飲食補充，如多吃奶制品、豆制品等，也可在醫生指導下服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 2.過度疲勞：長時間的運動或勞動，使肌肉處于緊張狀態，代謝產物堆積，易引發抽筋和疼痛。需要充分休息，適當按摩放松肌肉。 3.局部受壓：長時間保持一個姿勢，導致局部血液循環不暢，神經受壓，引起抽筋和疼痛。改變姿勢，適度活動可緩解。 4.神經病變：如神經炎、神經根受壓等，影響神經對肌肉的支配，導致抽筋和疼痛。需要針對病因治療，可能會使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12 等。 5.血管問題：血管狹窄或阻塞，影響肌肉的血液供應，也會出現抽筋和疼痛。需進行血管檢查，如超聲、造影等，治療方法包括藥物治療、介入治療等。 身體抽筋和疼痛的原因較為復雜，如果頻繁出現且影響生活，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

健康指導：一般對于你這種情況的話，平時建議先到正規醫院進行相關檢查，明確原因，可能是跟自身缺鈣，過于勞累方面有關的，所以要多注意為好。平時多注意休息。平時飲食可以適當補充點芝麻，純牛奶，豆制品，雞蛋，蝦皮等方面食物。

據您所述一般建議微量元素檢查處理，應為微量元素障礙。建議微量元素檢測處理，平常注意規律飲食，按時休息。