產后 46 天盆底肌 I 類 II 類肌纖維受損，盆底肌有一定的自我修復能力，但能否完全恢復正常，取決于多種因素，如損傷程度、個體差異、產后康復措施、生活習慣、是否再次妊娠等。 1. 損傷程度：輕度損傷可能通過自身修復和簡單的鍛煉得到改善；嚴重損傷則較難自行完全恢復。 2. 個體差異：不同人的身體恢復能力不同，年齡、體質等都會影響盆底肌的自我修復。 3. 產后康復措施：積極進行盆底肌康復訓練，如凱格爾運動，有助于促進恢復；若未采取任何措施，恢復效果可能不佳。 4. 生活習慣：保持良好的生活習慣，如避免長期負重、預防便秘等，對盆底肌恢復有利；反之，不良習慣會影響恢復。 5. 是否再次妊娠：若后續再次妊娠分娩，會增加盆底肌的負擔，影響之前受損盆底肌的恢復。 總之，產后盆底肌受損后有一定自我修復的可能，但為了更好地恢復盆底功能，建議在醫生的指導下采取適當的康復措施，并注意保持良好的生活習慣。

您好，沒有用藥也沒有治療這個一般是不會自己恢復的。建議你先不要著急，你的情況最好還是接受醫生的建議治療，這樣可以盡快恢復。