減肥后皮膚松弛,希望通過運動或食物等改善
我原來60kg,減肥后,現在52kg,但現在身上的皮膚變得松松垮垮的,一點都不緊致了
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回答1
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蔡明鋼 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
皮膚性病科
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您的這個屬于減肥后反應。因為您減輕體重后是脂肪變少了。而皮膚還沒有來的及恢復。這個其實很好解決的,您可以通過繼續鍛煉讓您的皮膚變得緊致一些。這個一般需要恢復3個月的。當然還是注意不要熬夜不要吃辛辣油膩食物,這個對您的身體和您的皮膚都是有好處的。
2018-11-23 11:24
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回答6
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好,這是由于皮下脂肪大量消耗引起的您好,建議您平時多吃富含纖維素得食物,可以適當的應用蘆薈膠服用維生素E
2016-02-17 23:57
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回答5
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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您好,原來60kg,然后呢﹖您具體要咨詢什么問題是什么﹖
2016-02-17 21:45
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回答4
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導:根據提供的信息來看,造成這種情況與皮下脂肪消耗過快有一定的關系,建議減少日常的運動量,減少對能量的消耗,讓皮膚有時間自己調整。由于你的脂肪消耗比較明顯,所以不需要調節日常飲食結構。
2016-02-17 15:59
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回答3
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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正常現象多散散步,做做腹部運動,仰臥起坐,或者瑜珈。可以吃些含膠原蛋白豐富的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜。
2016-02-17 06:41
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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您好:最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉,避免吃太多油膩食物,養成良好的生活習慣,吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議:做一些適量的運動,比如長跑,跳繩,做仰臥起坐等等,而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好!祝您早日康復!
2016-02-17 05:30
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