腳臭是常見問題，通常由多汗、細菌滋生、真菌感染、鞋襪不合適、個人衛生習慣差等引起。可通過保持清潔、使用藥物、更換鞋襪等方法改善，一般 1-2 周會有一定效果。 1. 多汗：腳部汗腺發達，出汗過多易滋生細菌。應選擇透氣鞋襪，勤洗腳，保持腳部干燥。 2. 細菌滋生：細菌分解汗液中的有機物產生異味。可使用抗菌洗劑，如碘伏溶液、聚維酮碘溶液。 3. 真菌感染：如足癬會導致腳臭。外用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏。 4. 鞋襪不合適：不透氣的鞋襪會加重腳臭。選擇純棉透氣的襪子和通風良好的鞋子。 5. 個人衛生習慣差：不勤洗腳、不勤換鞋襪。養成每天洗腳、定期更換鞋襪的習慣。 去除腳臭需要綜合多種方法，并長期保持良好的習慣。如腳臭持續不改善或加重，應及時就醫，在醫生指導下治療。

腳氣（腳臭）是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、霉菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗癥伴發.建議您：1.用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭.2.洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續3-5天，腳臭即可消失.3.洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。

1.經常洗腳2.在腳上使用爽身粉3.使用止汗劑4.經常換襪子5.穿通風的鞋子6.睡前以酒精擦腳，再撒些除臭粉，用塑料袋套腳，次日清洗腳部，再擦干，連續一周，接著再每周一至兩次7.以茶包煮水，再用腳浸入二十至三十分鐘，擦干后撒爽身粉，可防止腳臭復發9.也可以粗鹽溶于水泡水8.冷熱交替的泡腳，有助減少流汗，防止腳臭或者穿竹炭襪子、墊竹炭鞋墊也可以。

你好,腳臭是由于腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素.腳臭產生的原因有時候是因為穿到品質低劣的襪子，可以試試看購買品質較高的除腳臭健康襪增加透氣度，或許可以對腳臭問題有相當的幫助，比如用抗菌棉或竹纖維材料紡織的一般性除臭襪子，以及目前效果最好的銀纖維材料的殺菌除臭襪等。

按摩穴位可治腳氣與腳臭洗腳時，將雙腳放在盆內溫水中泡兩三分鐘，待雙腳都熱了，用一只腳的足跟壓在另一只腳趾縫稍后處，然后將腳跟向前推至趾尖處再回搓，回拉輕，前推重，以不搓傷皮膚為宜。每個趾縫搓50一80次，雙腳交替進行。速度為每分鐘100一120次。每晚一次，腳氣較重上部皮膚已破者不宜用此方法