16 歲練腹肌一般不會影響身高發育，身高發育主要受遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等因素影響。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著關鍵作用，父母的身高在很大程度上決定了子女的身高潛力。 2.營養：充足且均衡的營養是身高發育的重要物質基礎，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，促進骨骼生長。 4.運動：適度的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長，但過度的力量訓練可能會有影響。 5.內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素的正常分泌對身高發育至關重要。 綜上所述，16 歲正常適度地練腹肌通常不會影響身高發育，但要注意保證充足的營養、良好的睡眠，并選擇適合青少年的運動方式。如果對身高發育有疑慮，建議咨詢醫生進行評估。

你好，做仰臥起坐等動作練腹肌對身高增長沒有影響。青少年時期是骨骼發育的黃金年齡，這段時間需要多進行有氧運動，而對于一些重量練習而不能進行。