手腳冰涼、怕冷、膝蓋酸軟無力、頭吹風后疼痛、睡熟后全身出汗、脾氣暴躁易怒，這些癥狀可能由多種原因引起，包括氣血不足、陽虛、肝郁氣滯、腎陰虛、營養不良等。 1.氣血不足：氣血不足時，身體各部位得不到充足的氣血滋養，就可能出現手腳冰涼、乏力等癥狀。可通過飲食調理，如多吃紅棗、桂圓等。 2.陽虛：陽氣不足，不能溫煦機體，導致怕冷、膝蓋酸軟。可適當多曬太陽，注意保暖。 3.肝郁氣滯：情緒不暢，肝氣郁結，容易脾氣暴躁易怒。要注意調節情緒，保持心情舒暢。 4.腎陰虛：陰虛則熱，睡熟后可能出現盜汗。規律作息，避免勞累。 5.營養不良：營養攝入不足，身體機能下降，也可能引發上述癥狀。保證飲食均衡，攝入足夠的蛋白質、維生素等。 出現這些癥狀，建議先調整生活方式，如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

氣血不足，可以乏力，面黃，唇色淡，毛發枯燥，失眠多夢，頭暈目眩，筋脈拘攣，女人月經稀少等等，與西醫貧血癥狀差不多，可以適當從飲食調理，多用點瘦肉，動物肝臟，豬血羊血，木耳，黑豆，大棗類，也可以用點阿膠，貞芪扶正顆粒等等。

建議去醫院做血常規檢查，看是否貧血和測量血壓。醫生詢問：

氣血不足經常會頭暈，乏力，渾身沒勁！血壓低，可以化驗血一下可以吃點中成藥，黃芪顆粒，阿膠顆粒！人參健脾片，多吃大棗，人參

氣血不足表現為頭昏眼花，有氣無力，走路比較累，記憶力下降，健忘等多吃點補益氣血的藥物如黃芪當歸等。飲食豐富。適當的運動就可以了。