20 歲跳繩時總想尿尿，可能由多種因素導致，如盆底肌肉松弛、泌尿系統感染、心理因素、膀胱過度活動癥、激素變化等。 1. 盆底肌肉松弛：女性的盆底肌肉在支持盆腔器官中起著重要作用。長期缺乏運動、生育等可能導致盆底肌肉力量減弱，跳繩時腹壓增加，就容易出現尿意。 2. 泌尿系統感染：細菌侵入泌尿系統引起炎癥，如尿道炎、膀胱炎等，炎癥刺激會使膀胱敏感性增加，跳繩時容易產生尿意。 3. 心理因素：精神緊張、焦慮等心理狀態可能會導致身體的應激反應，引起尿頻、尿急的感覺。 4. 膀胱過度活動癥：膀胱肌肉不自主收縮，導致尿頻、尿急，跳繩時癥狀可能更明顯。 5. 激素變化：體內激素水平的波動，如雌激素減少，可能影響膀胱和尿道的功能。 總之，跳繩時總想尿尿可能是多種因素綜合作用的結果。如果這種情況頻繁出現或嚴重影響生活，建議及時到正規醫院泌尿外科就診，進行相關檢查，如尿常規、泌尿系統超聲等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

壓力性尿失禁，對臨床癥狀不嚴重的患者均可先采用非手術治療；不能耐受手術的病人也可采用非手術治療。看醫生再說啊。

建議你作一個尿常規檢查是否有尿路感染可能，還要注意檢查前列腺液是否是前列腺炎。

對于你的情況建議去醫院完善相關檢查后，根據檢查結果，按照當地醫生的建議進行處理與治療。

病情分析：跳繩時會引起腹腔的壓力增大，就會出現想尿尿的感覺。