經常便秘可能由不良飲食習慣、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等引起。治療方法包括調整生活方式、使用藥物、物理治療等。 1. 改善飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（香蕉、蘋果）、全谷物（燕麥、糙米）等，同時多喝水。 2. 增加運動：適度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能促進腸道蠕動。 3. 調節心理：保持良好的心態，減輕壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。 4. 治療腸道疾?。喝粢蚰c道疾?。ㄈ缃Y腸炎）導致，需針對病因治療，可能使用抗炎藥物（如美沙拉嗪）。 5. 合理用藥：可在醫生指導下使用通便藥物，如乳果糖、聚乙二醇、開塞露等，但應遵醫囑。 6. 物理治療：如腹部按摩、針灸等，刺激腸道蠕動。 總之，經常便秘需要綜合治療，找到具體原因并采取相應措施。同時，要養成良好的生活習慣，預防便秘的發生。若便秘癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

您好，便秘是便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。您好，建議您平常多喝些水，多吃些青菜、水果，多吃點清淡飲食

你好朋友，便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時排便習慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會改善.便秘嚴重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內潤腸通便.

您好：便秘是多種疾病的一種癥狀，常見癥狀是排便次數明顯減少，攝食種類生活習慣、環境因素、精神狀態等都可以影響排便習慣。不過一般是腸內內熱郁積上火引起的胃熱造成的。建議多吃瓜果蔬菜，特別是香蕉——潤腸，調節腸道細菌用藥——整腸生、培菲康、思連康之類。

你好，便秘，多由于生活不規律、飲食不均衡等導致。建議應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助于大便通暢。可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。