25 歲 180 身高僅 120 斤怎么吃都不胖啥原因
我25歲了,怎么吃都不胖,非常瘦,180身高,僅120斤。我身體哪里有問題?曾經的治療情況和效果:無
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回答5
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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25 歲身高 180 厘米體重僅 120 斤,怎么吃都不胖,可能是由遺傳因素、消化吸收不良、代謝過快、精神壓力大、疾病影響等導致的。 1.遺傳因素:有些人天生體質消瘦,家族中多有偏瘦的成員。這是由于遺傳基因決定了基礎代謝率較高,身體消耗能量較多。 2.消化吸收不良:比如患有胃腸道疾病,如慢性胃炎、慢性腸炎等,影響食物的消化和營養的吸收。 3.代謝過快:甲狀腺功能亢進等疾病,會使身體代謝速度加快,消耗過多能量。 4.精神壓力大:長期處于緊張、焦慮狀態,可能影響內分泌,導致食欲不佳,身體消瘦。 5.疾病影響:某些慢性消耗性疾病,如糖尿病、結核病等,會導致身體消瘦。 如果長期消瘦且影響到正常生活,建議及時就醫,進行全面的身體檢查,如甲狀腺功能檢查、血糖檢測、胃腸鏡檢查等,以明確原因,并在醫生的指導下進行相應的治療。
2025-01-20 23:39
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回答4
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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身體不胖,主要是胃腸吸收不好引起的。先吃2片腸蟲清,清清體內的寄生蟲;再吃健胃消食片,健脾和胃;平時按摩足三里、中脘、加強脾胃的運化,加強食物的消化,適量參加室外運動,慢慢就會好了。
2016-02-17 23:57
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回答3
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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首先要知道:“吃的不對”才會造成自己的瘦弱!!!其主要原因是營養意識不高,營養知識不夠。通常過于消瘦的人都是新陳代謝率過快,導致俗稱怎么吃都不胖。很多瘦的人其實吃的東西不見得少,但為什么就是不長肉?其實大部分瘦人的體質是因為吸收營養是比較弱的,也因此吃多拉,甚至經常拉肚子,這樣很難增胖。所以最基本的工作就是要改善體質。為您總結的最有效的增肥方法:1.最有效的增肥方法之吃更多:每周記錄你所攝入的熱量,你每天需要吃自己體重20倍的熱量,可能現在實現起來比較困難,這就是你瘦的原因。2.最有效的增肥方法之每天吃6次:不要再靠喝咖啡打法時間,午飯前什么都不吃,然后吃豐盛的午餐,然后夜深的時候吃夜宵,要養成每天吃六頓的習慣,不能忘記中間的幾次。3.最有效的增肥方法之吃高熱量的食物:蔬菜是健康食品,但是對你長肌肉沒有效果。多吃堅果:杏仁、腰果、胡桃、花生等。如果你不怕長肉,喝全脂牛奶。4.最有效的增肥方法之獲取蛋白質:你需要獲得蛋白質來形成肌肉并從訓練中恢復。你的體重有多少磅你就要每天至少攝入多少克的蛋白質,下面是蛋白質的來源:瘦肉,家禽,蛋類,乳制品。5.最有效的增肥方法之力量鍛煉:變得強壯。6.最有效的增肥方法之提前備好食物:沒有人一天三頓都有時間自己做飯,提前準備好會方便些。到了進食的時間,從冰箱中取出在微波爐中熱2分鐘就好。7.最有效的增肥方法之把食物帶在身上:為了避免不能三小時就餐的情況,養成攜帶食物的習慣
2016-02-17 12:56
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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您好,根據您的描述。考慮是個人體質有關。建議,一般不用太擔心,也不屬于病態,個人體質不一樣,那么吃再多也不會發胖的,建議,平時可以增加食量,多吃一些膳食纖維食物,促進消化,希望回答對你有幫助。
2016-02-17 12:44
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,很高心為你解答!胖與不胖取決于你先天的遺傳與后天的營養如果你的飲食沒有問題,那就是你的消化道吸收有問題,建議進行消化道檢查
2016-02-17 10:06
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