懷孕時嘔吐吃不下飯，伴有肚子痛且胎兒營養不良，可從飲食調整、藥物輔助、心理調節、適當運動、及時就醫等方面改善。 1.飲食調整：選擇清淡、易消化且富含營養的食物，如小米粥、蔬菜湯、水果等。少食多餐，避免油膩、辛辣食物。 2.藥物輔助：在醫生指導下，可使用維生素 B6 緩解孕吐，還可補充鈣劑、鐵劑等，如葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片。 3.心理調節：保持心情舒暢，減輕焦慮和緊張，可通過聽音樂、散步等方式放松。 4.適當運動：進行輕柔的運動，如孕婦瑜伽、散步，有助于增強體質和改善食欲。 5.及時就醫：若癥狀嚴重，應及時就診，進行相關檢查，如超聲檢查，以了解胎兒情況。 總之，懷孕出現上述情況需要綜合調理。孕婦要重視自身狀況，積極采取措施，保障自身和胎兒健康。

你好，根據你的咨詢可以服用胃康靈膠囊或者嗎叮啉片和維生素B6，不能吃辛辣刺激性食物要避免食用過多容易引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類，豆制品等，多吃蔬菜，魚肉之品，不宜食油煎食物