臉上痘痘嚴重可能與飲食、內分泌失調、皮膚清潔不當、作息不規律、精神壓力大等有關。治療痘痘需要綜合考慮，包括外用藥物和生活習慣調整。 1. 飲食因素：海鮮等刺激性食物可能導致痘痘加重。應保持清淡飲食，多吃蔬菜水果，減少高糖、高脂肪食物攝入。 2. 內分泌失調：體內激素水平變化會影響皮脂分泌，導致痘痘產生。可通過調整作息、減輕壓力來改善。 3. 皮膚清潔不當：清潔不徹底或過度清潔都可能引發痘痘。要選擇合適的潔面產品，適度清潔。 4. 作息不規律：長期熬夜會影響身體代謝，加重痘痘問題。保證充足睡眠，有利于皮膚恢復。 5. 精神壓力大：緊張焦慮的情緒會影響內分泌，誘發或加重痘痘。學會放松，緩解壓力。 治療痘痘需要耐心和堅持。如果痘痘情況嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

你好！青春期臉上長痘痘是正常現象，你不必緊張；你的情況可能與平時生活習慣有關，所以建議你：要多喝水、多吃水果、蔬菜等；少吃油炸、辛辣、刺激、海鮮食品（這個是關鍵）；不要抽煙、喝酒；注意面部皮膚的清潔，不要用什么化妝品，清水洗臉最好；注意防曬，注意休息。如果以上你都做到了，痘痘還是沒有明顯消退的話，最好還是到醫院皮膚科看看。一般情況下，只要自己注意飲食，過一段時間（半年左右）痘痘就會自然消失；建議口服黃連上清膠囊試試。

你說的情況應和肝郁氣滯，飲食的辛辣海鮮發性的問題有關，病癥必須忌嘴的，應該注意忌辛辣，保證睡眠比較好的應該注意日常的保養，這樣的病癥必須忌嘴，應注意日常的鍛煉身體，適當的使用中醫的方法清熱解毒，疏肝健脾等方法調養

作息要規律，不要吃辛辣油膩甜食，少接觸電腦和手機，少用祛痘護膚品，尤其標榜祛痘或美白的功效的（藥妝除外）。痘印可以考慮光動力治療（瘢痕體質除外）。外用選擇克林霉素，紅霉素，玫蘆消痤膏