經常全身抽筋（晚間和局部用力后）可能由多種因素引起，如缺鈣、神經問題、血管疾病、電解質紊亂、過度疲勞等。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮與舒張的重要物質。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽筋?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒。 2.神經問題：神經系統病變，如神經炎、神經受壓等，可能影響神經對肌肉的正常支配，導致抽筋。需要明確病因，針對性治療，可能會用到營養神經的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片、腺苷鈷胺片。 3.血管疾病：下肢動脈硬化、血管狹窄等，會影響肌肉的血液供應，引發抽筋。治療可能包括改善循環的藥物，如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、血塞通片。 4.電解質紊亂：如低鎂、低鉀等，會影響肌肉的正常功能。通過檢查明確后，可補充相應的電解質，如硫酸鎂注射液、氯化鉀緩釋片。 5.過度疲勞：長時間運動或勞動，肌肉疲勞，也易抽筋。應注意休息，適當按摩放松肌肉。 總之，經常全身抽筋需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累。

這種情況多與缺鈣有關，建議補充鈣劑治療。