手長凍瘡后，可通過保暖、用藥、按摩、飲食調(diào)整和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等來緩解和改善，促進(jìn)恢復(fù)。 1. 注意保暖：外出時(shí)佩戴手套，室內(nèi)保持適宜溫度，避免手部受寒。 2. 藥物治療：外用凍瘡膏、維生素 E 軟膏、多磺酸粘多糖乳膏等，能改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)凍瘡愈合。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 3. 按摩護(hù)理：輕輕按摩凍瘡部位，促進(jìn)血液循環(huán)，但注意動(dòng)作要輕柔，避免損傷皮膚。 4. 飲食調(diào)整：多吃溫?zé)帷⒏缓S生素和蛋白質(zhì)的食物，如羊肉、核桃、新鮮蔬菜等，增強(qiáng)身體抵抗力。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如跳繩、慢跑等，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，改善末梢循環(huán)。 總之，手長凍瘡后要及時(shí)采取措施，注意日常護(hù)理，多數(shù)情況下凍瘡可逐漸恢復(fù)。如果凍瘡嚴(yán)重或出現(xiàn)感染等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，凍瘡是因?yàn)槠綍r(shí)沒有注意防寒保暖，以及陽虛體質(zhì)等有關(guān)。可以外用凍瘡膏及尤卓爾乳膏，如果是有皮膚上的破潰建議抗生素抗感染治療，如碘伏消毒外用百多邦軟膏等治療。