天天早上起床脖子疼且僵一個(gè)月，可能是落枕未愈、頸椎勞損、頸椎病變、頸部肌肉筋膜炎、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍蛟斐伞?1.落枕未愈：落枕后頸部肌肉拉傷，如果沒(méi)有充分休息和治療，癥狀可能持續(xù)。可通過(guò)熱敷、按摩緩解。 2.頸椎勞損：長(zhǎng)期低頭工作或玩手機(jī)，導(dǎo)致頸椎肌肉疲勞。需注意休息，適度活動(dòng)頸部。 3.頸椎病變：如頸椎間盤(pán)突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管。可能需要牽引、理療等治療。 4.頸部肌肉筋膜炎：受寒、勞累等引發(fā)，表現(xiàn)為頸部疼痛僵硬。可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：枕頭過(guò)高或過(guò)低，使頸部肌肉處于緊張狀態(tài)。調(diào)整枕頭高度和睡眠姿勢(shì)。 如果脖子疼僵的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如頸椎 X 線、CT 等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。

您好，２４歲男性患者，主要的癥狀就是脖子僵硬疼痛，尤其是晨起的時(shí)候明顯，這種情況要考慮的疾病有頸椎病，夜間睡覺(jué)姿勢(shì)不好，也是引起疼痛的常見(jiàn)的原因。如果疼痛反復(fù)的發(fā)作，你的情況可以做個(gè)頸椎的ＣＴ或核磁共振的檢查明確診斷，夜間要保持頸部良好的姿勢(shì)，頭部墊低枕頭。可以做點(diǎn)針灸理療。

根據(jù)你的描述，一般屬于落枕的癥狀。建議平時(shí)注意保暖和姿勢(shì)正確，當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)針灸按摩治療。