工作時間改變，內分泌失調致面部長疙瘩咋辦
2025-01-20 10:56
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因為工作需要,現在上班時間變成了晚上十點到凌晨兩點,每周可能有兩三天這樣的班,我之前臉上就因為內分泌失調已經長了好多疙瘩,最近剛剛好了點
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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內分泌失調導致面部長疙瘩，可能與作息改變、飲食、情緒、激素水平、皮膚清潔等有關。 1. 作息改變：長期夜間工作會打亂生物鐘，影響激素分泌，導致內分泌失調。應盡量保證充足睡眠，工作間隙適當休息。 2. 飲食：高糖、高脂肪、辛辣食物可能加重癥狀。要多吃蔬菜水果，保持飲食清淡和均衡。 3. 情緒：工作壓力大、焦慮等不良情緒會影響內分泌。學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4. 激素水平：體內激素失衡是關鍵因素。可就醫檢查激素六項，根據結果進行調理。 5. 皮膚清潔：清潔不徹底易堵塞毛孔。選擇溫和的潔面產品，每天認真清潔面部。 總之，要綜合調理，改善生活習慣。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下治療。
2025-01-21 06:46
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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養成良好的生活習慣，保持良好的心情和充足的睡眠，不要經常熬夜，少吃辛辣寒涼刺激性的食物，不要亂用藥物，特別是避孕藥最好不吃，平時生活中稍微細心一點，一般情況下都不會造成內分泌失調的。
2016-02-18 02:31
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