28 歲男生氣虛，輕微運動就出汗多且快，還容易心慌，可能是由體質因素、生活習慣、疾病影響、心理因素、缺乏鍛煉等造成的。 1. 體質因素：有些人天生體質較弱，氣血不足，容易出現(xiàn)氣虛癥狀。可通過飲食調理，多吃一些具有補氣作用的食物，如山藥、大棗、桂圓等。 2. 生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律等不良生活習慣會損傷元氣。要保證充足睡眠，規(guī)律作息，均衡飲食。 3. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等也可能導致類似癥狀。需要進行相關檢查，如甲狀腺功能檢測、血糖檢測等，明確病因后針對性治療。 4. 心理因素：長期精神緊張、壓力大可能導致心慌、多汗。要學會調節(jié)情緒，保持心情舒暢，可通過冥想、瑜伽等方式放松。 5. 缺乏鍛煉：雖然平時打羽毛球，但運動強度和頻率可能不夠。應逐漸增加運動量，選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳等。 總之，對于 28 歲男生的氣虛癥狀，需要綜合考慮各種因素，調整生活方式，必要時就醫(yī)檢查，明確病因后進行針對性治療。同時，要保持良好的心態(tài)，相信通過努力可以改善癥狀。

您好；你描述的情況屬于氣虛，心氣虛，屬于氣虛體質。你可以用玉屏風顆粒和柏子養(yǎng)心丸。配合用西洋參，大棗，五味子，黃精，刺五加來代茶飲。

心慌氣短出虛汗有可能是因為陽氣虛引起的抵抗力低下造成的收斂作用差，你可以通過服用補氣斂汗的藥物來治療。你可以通過服用黃芪精口服液和玉屏風顆粒來治療，注意多喝水，多吃蔬菜水果等滋陰食物，防止脫水。