你好.方法一內調外養是淡化色斑最好的方法，內養需要中醫藥的調理，通過中藥疏通活血、改善身體血液循環，調節內分泌，排除淤積毒素，讓身體機能恢復到健康的狀態。外則需要使用一些美白產品來淡化斑點。方法二日常的護理和健康的生活習慣、緩解壓力都可起到淡化色斑的功效。平日需要保持樂觀的心情，盡量不要熬夜、學會舒緩壓力，科學飲食、多吃新鮮的水果和蔬菜，適當的運動。另外還要注意防。

你好，根據你的描述，瘢痕消退本身就是比較緩慢的可以配合使用一些外用的藥膏，如康瑞保，積雪苷軟膏之類堅持外擦，可以促進疤痕消退。

您好，這種色素沉著用祛斑面膜是沒有效果的。很難通過護膚品去除，可以嘗試美寶或者喜療疤的祛斑產品。

果酸——使用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離效果，將老化角質層脫落，從而能夠加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，對淺層痘疤有較好療效，也可以幫助改善毛孔粗大，不過需經多次療程治療后才可以消除痘疤，不過它的優點是安全，副作用也非常小