影響身高的因素較多，包括遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等。想要長高，需要從多方面入手，如保持良好的生活習慣、合理飲食、充足睡眠、適當運動以及關注身體健康等。 1. 遺傳因素：身高受遺傳影響較大，但并非唯一決定因素。通過后天努力仍有改善空間。 2. 營養均衡：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。 3. 充足睡眠：每晚保證 8-10 小時的高質量睡眠，有利于生長激素的分泌。 4. 適當運動：如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 5. 疾病排查：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有異常需及時就醫診斷。 6. 心理健康：保持積極樂觀的心態，避免長期精神壓力過大。 總之，在青春期，要綜合采取多種措施促進身高增長。若對身高增長有疑慮，建議及時到正規醫院的內分泌科就診，進行專業評估和指導。

去醫院拍張檢查下骨骺線吧，看看有沒有閉合，如果閉合了就長不了了，如果沒閉合那就適當采取些增高措施，還會有一定潛力的

你多大了，男的還是女的。男的一般到了18到22就基本不長高了，女的15到18也是基本不長高了，開始長肌肉，脂肪了。有一點誤差也是正常的！不必擔心

身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營養和鍛煉有關，尤其是青春期生長發育很快。這時應多食蛋白質（魚、肉、豆、蛋、奶）、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑，另外加強鍛煉，多做彈跳運動如籃球，可使下肢肌肉、骨骼血液循環加速，有利于營養的吸收，使骨骼迅速生長。

你好朋友這樣的情況注意飲食營養,多參加體育鍛煉,或者手術都可以治療的