股骨頭骨折術后康復訓練至關重要，包括肌肉力量訓練、關節活動度訓練、平衡訓練、負重訓練和日常生活能力訓練等。 1.肌肉力量訓練：通過收縮和放松肌肉來增強肌肉力量，如股四頭肌等長收縮練習，每組 10-15 次，每天 3-5 組。 2.關節活動度訓練：緩慢、輕柔地進行髖關節的屈伸、旋轉等活動，逐漸增加活動范圍，每次 10-15 分鐘，每天 2-3 次。 3.平衡訓練：先從雙腳站立開始，逐漸過渡到單腳站立，以提高平衡能力，每次 5-10 分鐘，每天 1-2 次。 4.負重訓練：在醫生指導下，逐漸增加負重，從部分負重到完全負重，注意循序漸進。 5.日常生活能力訓練：練習上下樓梯、坐立轉換等動作，恢復日常生活功能。 康復訓練需要耐心和堅持，同時要密切關注身體反應，如有不適及時就醫。在康復過程中，遵循醫生的建議，逐步恢復正常活動。

你好，需要逐漸增加運動量夾板或牽引下臥床1做股四頭肌鍛煉2活動踝關節,防止關節拈連3扣擊膝關節刺激骨折端4加強營養5中藥口服!一定要逐漸增加運動量，否則股四頭肌將萎縮、膝關節粘連，骨折愈合后膝關節功能喪失。加強股四頭肌等長收縮鍛煉，在夾板固定下，逐漸屈伸膝關節，禁止負重，可以下床用雙拐,患肢絕對不能著地.配合理療，口服疏筋活血藥物,以利恢復。