18 歲出現大腦供血不足導致頭暈，可能與不良生活習慣、頸椎問題、貧血、血管異常、心臟疾病等有關。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、精神壓力大等，可能影響血管調節功能。要保持規律作息，保證充足睡眠，學會放松，減輕精神壓力。 2. 頸椎問題：長時間低頭玩手機或學習，頸椎病變可能壓迫血管。注意避免長時間低頭，多活動頸部，必要時進行頸椎理療。 3. 貧血：飲食不均衡、月經過多等可能導致貧血。需均衡飲食，多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、菠菜等。 4. 血管異常：先天性血管狹窄或畸形。需要進一步檢查明確，必要時采取手術等治療。 5. 心臟疾病：如心律失常等影響心輸出量。需完善心臟相關檢查，根據具體情況治療。 總之，18 歲出現大腦供血不足要重視，積極查找原因，采取相應措施。同時要定期復查，遵循健康的生活方式。

健康指導：對于這種情況，首先要主要清淡飲食，要減少高脂肪高膽固醇食物的攝入，注意適當減肥，對降低血液粘稠度是有好處的，對緩解癥狀有好處。同時要主要多吃一些蔬菜水果和魚肉，對降血脂是有幫助的，同時注意多運動，能增強新陳代謝，對促進血液循環是有幫助的，對緩解癥狀有好處

健康指導：您好。建議您：1、平時多吃新鮮蔬菜水果、魚，適當飲用干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，注意葉酸的補充。2、按摩涌泉穴、勞宮穴可以緩解，涌泉穴在腳心中央凹陷處，勞宮穴在手掌心凹陷處。3、可在醫生的指導下選擇抗血小板藥物。

你的問題主要是頭暈，西醫檢查為腦供血不足，這種情況中醫多考慮為氣血虧虛，不能上榮于頭部所致。通過補益氣血，慢慢會改善，試試用十全大補丸配合補中益氣丸。

如是腦供血不足，伴有頭暈、乏力、眼前發黑、視力模糊、肢體活動不利等癥狀。如是腦供血不足，建議中藥調理，適當鍛煉身體，注重飲食調理，希望對您有幫助。