你好，這個病情并不可怕，及時有效地采取避孕措施，降低人工流產，引產的發生率，以減少人為的創傷和細菌感染的機會。注意各關鍵時期的衛生保健是宮頸糜爛的日常護理不可缺少的。宮頸糜爛是非常容易被感染的，所以女性一定要注意衛生保健，尤其是經期、妊娠期及產后期。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養，鍛煉身體，保持身心健康。

宮頸糜爛的發生通常與以下因素有關：性生活不潔、多次人工流產、過度清潔、長期慢性炎癥刺激、體內激素水平變化等。 1.性生活不潔：性生活時不注意衛生，容易將細菌、病毒等病原體帶入陰道，上行感染至宮頸，引發炎癥，長期刺激可導致宮頸糜爛。 2.多次人工流產：手術操作可能損傷宮頸，導致宮頸黏膜受損，增加感染風險，進而引發宮頸糜爛。 3.過度清潔：頻繁使用洗液沖洗陰道，破壞陰道內正常菌群平衡，使病原體易于侵入宮頸。 4.長期慢性炎癥刺激：如陰道炎、盆腔炎等長期未得到有效治療，炎癥蔓延至宮頸，引起宮頸糜爛。 5.體內激素水平變化：在雌激素作用下，宮頸柱狀上皮外移，看似糜爛，但這屬于生理性變化。 總之，宮頸糜爛的發生是多種因素綜合作用的結果。一旦確診，應及時就醫，明確病因和病情程度，采取相應的治療措施。同時，要注意個人衛生，保持良好的生活習慣，預防宮頸糜爛的發生。

您好!您的情況考慮是陰道炎引起的,建議您到醫院做婦科檢查及分泌物化驗進一步確診,并遵醫囑對癥治療.平時注意自身衛生,保持外陰清潔干燥,勤換洗內褲洗后并在太陽及通風處晾干.少食辛辣生冷及刺激性食物