脫發嚴重且頭發變稀可能由多種原因引起，如內分泌失調、精神壓力、營養不良、遺傳因素、頭皮疾病等。 1.內分泌失調：體內激素失衡，如雄激素水平過高，可能導致毛囊萎縮，引起脫發。可通過調整生活方式、必要時藥物治療來改善。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響頭皮血液循環，導致頭發營養供應不足。應學會放松，如適當運動、聽音樂等。 3.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養素，頭發無法獲得足夠滋養。需均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物。 4.遺傳因素：若有家族脫發史，更易出現脫發情況。可在醫生指導下使用藥物或采取植發等方法。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、真菌感染等，會損害毛囊，導致脫發。需針對病因進行治療，如使用抗真菌藥物。 總之，脫發嚴重應引起重視，及時調整生活習慣，必要時就醫，明確病因后進行針對性治療。

您好,掉頭發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,可查血微量元素,平時不要經常處于精神緊張狀態.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長，充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝。

你好，建議患者一定要到正規醫院積極治療。在食物中的各種營養素，包括蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等可以多吃的。