腳胖且遇熱加重、下午鞋子穿不上，可能由多種原因引起，如肥胖、水腫、下肢循環問題、關節炎、內分泌紊亂等。 1.肥胖：身體整體肥胖時，腳部脂肪也會相應增多。可通過合理飲食和適量運動來控制體重，如減少高熱量食物攝入，增加有氧運動。 2.水腫：心功能不全、腎功能異常等可能導致下肢水腫，使腳部變胖。需要就醫檢查，明確病因，針對性治療。 3.下肢循環問題：靜脈曲張、靜脈血栓等影響血液循環，導致腳部腫脹。治療方法包括穿彈力襪、藥物治療（如邁之靈、地奧司明、羥苯磺酸鈣）等。 4.關節炎：如類風濕關節炎，炎癥刺激可引起關節腫脹。需使用抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布），并注意休息。 5.內分泌紊亂：甲狀腺功能減退等內分泌疾病可能導致代謝異常，引發腳部腫脹。需補充甲狀腺素等進行治療。 如果腳胖的情況持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便采取有效的治療措施。

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您的情況可能就是氣血虛、血瘀引起的癥狀，您還是可以用活血化瘀的藥物緩解癥狀的，常用的三七膠囊、云南白藥、伸筋膠囊等都是可以的，平時還要多參加運動的。