太陽曬黑后想讓臉快速變白，可通過做好防曬、使用美白護膚品、補充維生素、規律作息、適度運動等來改善。 1. 做好防曬：外出時使用遮陽傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜等，減少紫外線對皮膚的進一步傷害。如安熱沙小金瓶防曬霜、理膚泉大哥大防曬霜等。 2. 使用美白護膚品：選擇含有煙酰胺、維生素 C、熊果苷等成分的產品。例如玉蘭油小白瓶、The Ordinary 煙酰胺精華等。 3. 補充維生素：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、草莓、堅果等，也可適當服用維生素 C 片、維生素 E 軟膠囊。 4. 規律作息：保證充足的睡眠，有利于皮膚的自我修復。每晚盡量在 11 點前入睡。 5. 適度運動：促進新陳代謝，幫助排出體內毒素，讓皮膚更有活力。 總之，曬黑后變白需要一定時間和耐心，綜合采取上述方法，并堅持下去，皮膚會逐漸恢復白皙。

曬黑后需要一段時間的皮膚生長代謝才能恢復如初,但是這期間可以做些保養,會加速恢復,每天堅持早晚洗臉,能買到橙子更好,用橙子肉來擦臉,或者把土豆切成片貼在臉上,效果也不錯.再者就是多喝水,促進新陳代謝.祝你健康

曬黑后需要一段時間的皮膚生長代謝才能恢復如初,但是這期間可以做些保養,會加速恢復,每天堅持早晚洗臉,能買到橙子更好,用橙子肉來擦臉,或者把土豆切成片貼在臉上,效果也不錯.

因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那么合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等.多攝入富含維生素C的食物。可阻斷黑色素的形成。注意攝入富含維生素E的食物。現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

醋不但是調味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對皮膚極其有用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重視。把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，