乳房輕微增生且有紅色分泌物，需從內衣選擇、生活習慣、飲食、情緒、定期復查等方面注意。 1.內衣選擇：摒棄過緊的內衣，選擇舒適、透氣、尺碼合適的內衣，避免乳房長期受壓。 2.生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適度運動，如散步、瑜伽等，增強體質。 3.飲食調整：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿、大豆等。多吃新鮮蔬菜和水果，保持營養(yǎng)均衡。 4.情緒管理：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.定期復查：按照醫(yī)生建議的時間定期復查乳腺超聲等檢查，以便及時了解病情變化。 總之，對于乳房輕微增生，只要注意上述方面，一般能有效控制病情，促進康復。但如果癥狀加重或出現(xiàn)新的異常，應及時就醫(yī)。

乳腺增生用藥：乳癖清膠囊，逍遙丸等。乳腺增生的患者除用藥外，還應避免生氣，保持心情愉悅。

乳腺小葉增生癥的病人常在發(fā)病數(shù)月至1~2年后自行緩解,故一般無需治療.平時可用胸罩托起乳房,口服小金丹或消遙散可緩解疼痛.由于2％~3％的病人有惡變的可能,故最好每3~6個月去檢查彩超一次,以免耽誤治療.不要吃大豆蜂蜜蜂皇漿.40歲以上的乳腺增生患者應該每年去做一次專科檢查,必要時做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.

乳腺增生注意一、保持情緒穩(wěn)定，減少精神刺激。據(jù)統(tǒng)計，85%的病人在患病前有不良情緒改變，精神刺激可致體內雌激素水平升高,內分泌紊亂。二、注意勞逸結合，普查中知識分子集中的單位發(fā)病率較高。根據(jù)這一點，知識女性要特別注意勞逸結合。另外堅持母乳喂養(yǎng)可減少發(fā)病，因為哺乳可降低乳腺增生的發(fā)病率，還可減少流產次數(shù)，也可降低發(fā)病率。三、藥物治療，中醫(yī)藥乳腺安康治療是目前主要的治療手段，臨床證明中藥乳腺安康治療效果很好。四、手術，對乳腺增生病來說，局部切除手術不能達到治療目的，更多地在于排除乳房惡性病變，對于腫塊較硬，難以與乳腺癌鑒別時，行手術治療以明確診斷是必要的，而且還要注意會復發(fā)。

1、和諧性生活：和諧的性生活首先能調節(jié)內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免ru房因氣血運行不暢而出現(xiàn)增生2、妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺；而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。。