長期依賴速效傷風(fēng)膠囊且想提高免疫力，可從改善生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運動、保持良好心態(tài)、必要時使用藥物等方面入手。 1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。每天按時起床和入睡，有助于調(diào)節(jié)身體的生物鐘，增強免疫力。 2.合理飲食：多吃富含維生素 C、維生素 D、鋅等營養(yǎng)素的食物，如新鮮水果（橙子、草莓）、蔬菜（西蘭花、菠菜）、魚類、蛋類。均衡的飲食能為身體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，支持免疫系統(tǒng)正常運作。 3.適當(dāng)運動：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。運動可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強心肺功能，提高身體的抵抗力。 4.保持良好心態(tài)：減少焦慮和壓力，通過冥想、聽音樂、與朋友交流等方式放松心情。長期的精神緊張會影響免疫系統(tǒng)，保持積極樂觀的心態(tài)有助于維持免疫平衡。 5.必要時使用藥物：如玉屏風(fēng)顆粒、胸腺肽腸溶片、轉(zhuǎn)移因子口服液等，但使用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 總之，提高免疫力是一個長期的過程，需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，應(yīng)避免過度依賴藥物，注重自身生活方式的調(diào)整。

速效傷風(fēng)膠囊適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。1.用藥3-7天，癥狀未緩解，請咨詢醫(yī)師或藥師。2.服用本品期間不得飲酒或含有酒精的飲料。3.不能同時服用與本品成份相似的其他抗感冒藥。4.前列腺肥大、青光眼等患者以及老年人應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。5.肝、腎功能不全者慎用。6.孕婦及哺乳期婦女慎用。7.服藥期間不得駕駛機、車、船、從事高空作業(yè)、機械作業(yè)及操作精密儀器。8.如服用過量或出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)。9.對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。10.本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。11.請將本品放在兒童不能接觸的地方。12.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。13.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。

方法一：合理膳食人體的免疫力大多取決于遺傳基因，但是環(huán)境的影響也很大，其中飲食就有很大的影響力。科學(xué)研究得出，人體免疫系統(tǒng)活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能協(xié)助刺激免疫系統(tǒng)，增加免疫能力。缺乏這些營養(yǎng)素，會嚴(yán)重影響身體的免疫系統(tǒng)機能。均衡的營養(yǎng)不僅能滿足人體的需要，而且對預(yù)防疾病、增強抵抗力有著重要作用，適量的蛋白質(zhì)、維生素E、維生素C、胡蘿卜素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質(zhì)可增加人體免疫細(xì)胞的數(shù)量。特別是春天，容易干燥上火，飲食要清淡為宜。而且這時新鮮的水果、蔬菜也很豐富，正是補充維生素、提高免疫力的好時機。人們的日常飲食應(yīng)包括蛋白質(zhì)(豆蛋白、雞、魚、蛋和瘦肉等)、高纖維碳水化合物(全麥、面包、燕麥、糙米和其他高纖維制品)、綠葉蔬菜和含果膠較高的水果(菠菜、白菜、甘藍(lán)、芹菜、蘋果、梨子、橘子、香蕉等)和必要的脂肪(亞麻籽油、魚油、豆油、紅花油、核桃、芝麻、南瓜籽等)。方法二：加強鍛煉人體自身的免疫系統(tǒng)是人體疾病的最好的“預(yù)防者和醫(yī)生”。適量的鍛煉能促進(jìn)人體的內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌，促進(jìn)人體臟器機能的提升，維持在一個較高的水平，從而有效地提高人體自身的免疫力。像耐力練習(xí)、舞蹈、太極拳、氣功、健身操等能提高人體免疫能力，其影響程度取決于鍛煉者的運動習(xí)慣、運動種類、運動強度及年齡、性別、體質(zhì)狀況等諸因素。比如年輕人可以活動量大一些，如跳健身操等，年老者則需要一些舒緩的運動項目，如氣功、太極等等。慢跑是最簡單而又最受人喜愛的健身鍛煉方法，但慢跑要注意時間和速度，一般在30分鐘左右，每分鐘的速度以150米為宜。但在此要提醒各位鍛煉者，在鍛煉時一定要注意適度、持續(xù)和循序漸進(jìn)，避免鍛煉間隔太長或強度太大，在人體過度疲勞、休息不足時不應(yīng)強迫鍛煉，否則會沒有效果或免疫力不升反降。????方法三：調(diào)整情緒焦慮和悲觀的情緒會給人體的植物神經(jīng)造成不良影響，從而影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，造成一段時間內(nèi)人體免疫力急劇下降。人們常見的“上火”長口瘡，實際上就是焦慮的情緒影響到人體免疫力，而使長時間潛伏在人體中的病菌得到了機會。如果長時間處在焦慮和悲觀的情緒里，可能會對人體造成更大的傷害。而人體在心情愉快時，其內(nèi)臟器官活動會發(fā)生改變，如心臟跳動更均勻有力、肺活量增加、腸胃平滑肌蠕動加快，呼吸、消化、循環(huán)系統(tǒng)都得到很好開發(fā)，肌體免疫功能得到增強，人也會變得容光煥發(fā)。良好的情緒可使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會降低某些生理功能，使人體免疫系統(tǒng)發(fā)生紊亂，從而引發(fā)各種疾病。因此，我們應(yīng)該學(xué)會對人謙讓寬容、性情豁達(dá)開朗、保持良好心情。具體的“管理壓力”的技巧，如靜坐、放松和睡眠，使人產(chǎn)生幸福感，進(jìn)而影響到血壓、心跳和肌肉緊張度等交感神經(jīng)的協(xié)調(diào)作用。

您好,不可以.

你好,如果胃不太好可以飯后服用.