四十五歲患者于二零零九年發現血糖高，可能與遺傳、不良生活方式、肥胖、年齡增長、自身免疫等有關。 1.遺傳：部分糖尿病存在遺傳傾向，如果家族中有糖尿病患者，患病風險可能增加。 2.不良生活方式：長期高熱量飲食、缺乏運動、吸煙酗酒等，易導致血糖升高。 3.肥胖：體重超標，尤其是腹型肥胖，會影響胰島素的敏感性，引起血糖異常。 4.年齡增長：隨著年齡增大，身體代謝能力下降，易出現血糖問題。 5.自身免疫：自身免疫系統異常攻擊胰島細胞，影響胰島素分泌，引發糖尿病。 綜上所述，四十五歲血糖高的患者應及時就醫，明確病因，采取相應治療措施，同時改善生活方式，控制血糖，預防并發癥。

建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果可以吃含糖量低的水果，如青蘋果、柚子、草莓、櫻桃，獼猴桃等，但要注意量，建議在餐前半小時到1小時食用。每餐主食定量（防止血糖波動過大），主食以蕎麥、燕麥、玉米面等粗糧為主（富含膳食纖維，延緩血糖吸收），足夠優質蛋白（人體每日必需）：早晨一袋牛奶（無糖）即可；每日一個雞蛋（豐富人體每日必需營養）；最好以橄欖油代替食用油；蔬菜最好以帶葉青菜為主（白菜、芹菜等）（富含膳食纖維，延緩血糖吸收），肉以魚肉、雞肉等白肉為主（脂肪含量相對較低，補充每日必需營養素）。注意少食多餐，低鹽，低脂，低糖飲食；高淀粉食物注意少吃，如：土豆、粉條、山藥、藕、芋頭等；肥肉、動物內臟，另外核桃、花生、瓜子等堅果類，脂肪含量較高到正規醫院治療不要輕信廣告

你好，你的情況很有可能是由于糖尿病引起的癥狀，一般會引起空腹血糖水平高于7.0，多次檢查結果相同，可以確診你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱低糖飲食，建議服用格列吡嗪片治療，不行的話還要注射胰島素治療，祝你早日康復

血糖高在飲食方面的注意：1、主食一般以米、面為主，這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。2、蛋白質來源以大豆及其豆制品為好。血糖高患者禁用食物有：糖類食物及甜食；動物肝臟盡量少食用；水果含糖份高，也盡量少吃。

糖尿病患者需終身控制血糖，防治并發癥。飲食以蔬菜為主，烹調多以清蒸，水煮的方式，血糖理想的狀況下可適量使用含糖量低的水果如橘子，橙子，柚子，獼猴桃。