做事缺乏耐心和自信，容易中途放棄，可能是心理因素、習(xí)慣問(wèn)題、目標(biāo)設(shè)定、環(huán)境影響、缺乏激勵(lì)等原因所致。 1.心理因素：可能存在焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，影響做事的積極性和持久性。建議通過(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.習(xí)慣問(wèn)題：長(zhǎng)期養(yǎng)成的不良習(xí)慣，如做事拖拉、缺乏規(guī)劃。可制定詳細(xì)的計(jì)劃和時(shí)間表，培養(yǎng)良好的時(shí)間管理習(xí)慣。 3.目標(biāo)設(shè)定：目標(biāo)過(guò)高或不明確，導(dǎo)致難以堅(jiān)持。應(yīng)將大目標(biāo)分解為小目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)。 4.環(huán)境影響：周圍的人或環(huán)境不利于專注和堅(jiān)持。營(yíng)造安靜、積極的工作或?qū)W習(xí)環(huán)境。 5.缺乏激勵(lì)：沒(méi)有及時(shí)的獎(jiǎng)勵(lì)和肯定，動(dòng)力不足。給自己設(shè)定獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，增強(qiáng)成就感。 要改變這種狀況需要綜合考慮多方面因素，逐步調(diào)整心態(tài)和行為習(xí)慣，持之以恒地努力。

你要相信自己，要給自己勇氣，為自己加油，或是到醫(yī)院進(jìn)行治療。