判斷月經(jīng)周期不穩(wěn)定時(shí)的排卵日，可通過多種方法，如基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、觀察宮頸黏液、使用排卵試紙、B 超監(jiān)測(cè)、計(jì)算平均周期等。 1.基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)：每天晨起測(cè)量基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫會(huì)升高 0.3 - 0.5℃。 2.觀察宮頸黏液：接近排卵時(shí)，宮頸黏液會(huì)變得稀薄、透明、拉絲度長(zhǎng)。 3.使用排卵試紙：檢測(cè)尿液中的促黃體生成素水平，出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)性提示即將排卵。 4.B 超監(jiān)測(cè)：能直觀看到卵泡的大小和發(fā)育情況，準(zhǔn)確判斷排卵時(shí)間。 5.計(jì)算平均周期：多記錄幾個(gè)月的月經(jīng)周期，計(jì)算平均周期來(lái)估算排卵日。 綜合運(yùn)用以上方法，可以更準(zhǔn)確地判斷排卵日，增加受孕機(jī)會(huì)。同時(shí)，備孕期間要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、避免壓力過大等。

1.月經(jīng)正常的情況下.女性朋友下一次的月經(jīng)來(lái)潮前的十四天左右，就是排卵期了.2.月經(jīng)不正常排卵期計(jì)算公式為：排卵期第一天＝最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天;排卵期最后一天＝最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天.

如果你月經(jīng)周期有規(guī)律的話，排卵期的計(jì)算方法為：下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。醫(yī)生詢問：

你好，這位朋友，根據(jù)您的情況來(lái)看，您的排卵期大概是6.10號(hào)左右建議您可以在6.10號(hào)的時(shí)候到醫(yī)院做彩超來(lái)檢測(cè)一下卵泡的發(fā)育情況，然后在選擇同房的時(shí)間，這樣懷孕幾率比較大

你好.計(jì)算排卵期是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去15天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在就是排卵期,連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期.這個(gè)時(shí)候好懷孕的。