今年18歲腰5-骶1輕度膨出按理說不算嚴重但我坐下就感覺小腿后側和足底不知是神經還是肌肉有頻率很快的跳動頻率非常快不過也不疼還有坐的時間長了大腿根、臀部相連處很難受也不是疼就是困得厲害簡直就坐不住左右屁股交替受力時感覺舒服一點站起來用手捶一錘大腿根和小腿很舒服不知是神經受膨出壓迫還是肌肉疲勞還是血液循環不到的原因？還有現在上高二學習緊張必須久坐不可能臥床休息所以想問一下坐的時候是坐直讓腰和屁股成90度就好還是把腰使勁往前挺好？我自己感覺把腰使勁往前挺比簡單的坐直能讓腰骶部更往與膨出相反的方向恢復但使勁往前挺又太累挺一會腰肌就很累而且挺著感覺腰骶部還有點不適但是我又覺的簡單的坐直還是會把膨出的地方壓得更彎所以很糾結曾經治療情況和效果：中醫手法復位想得到怎樣的幫助：1、這樣的難受感覺正常嗎？是神經受膨出壓迫還是肌肉疲勞還是血液循環不到的原因？2、還要坐著學習一年多如果保持正確的坐姿膨出會繼續惡化嗎3、神經長期受壓迫難受會對神經不好嗎長期下去會不會使神經沒有知覺壞死或是癱瘓什么的？我現在心里很害怕每次坐下都學不到心上心里很麻煩不知道再坐一年多會不會治不好？4、坐的時候是坐直挺胸讓腰和屁股成90度就好還是把腰使勁往前挺好？（）