整天胡思亂想、無法自控、頭腦不清且感覺累，可能是由精神壓力、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、腦部疾病等引起。 1. 精神壓力：生活中的各種壓力，如工作、學習、人際關系等，可能導致精神緊張，出現(xiàn)上述癥狀。可通過適當運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解。 2. 神經(jīng)衰弱：長期的精神緊張和心理壓力可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為易興奮、易疲勞等。需要調(diào)整作息，保證充足睡眠，必要時服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 3. 焦慮癥：過度的擔憂和不安，常伴有身體癥狀。可通過心理治療，如認知行為療法，藥物治療可選用帕羅西汀、舍曲林等。 4. 抑郁癥：情緒低落、興趣減退，也會有此類表現(xiàn)。治療包括心理疏導、藥物治療，如氟西汀、文拉法辛等。 5. 腦部疾病：如腦供血不足、腦部腫瘤等，影響大腦功能。需要進行相關檢查，如頭顱 CT 等，明確診斷后進行針對性治療。 如果這種情況持續(xù)較長時間且嚴重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進行有效的治療。

主要考慮心理負擔過重所致，建議最好去醫(yī)院檢查一下，放松心情，不要想太多，也是可以采取藥物治療的。